Project Description

És un mètode d’auto estirament i exercicis eficaços per la prevenció de lesions, el manteniment i la correcció postural. Millora la condició corporal a través d’estiraments actius de tots els músculs, que pertanyen a una mateixa cadena muscular, de manera lenta i suau.
És una eina eficaç per corregir la postura, mantenir la ergonomia en el treball i la vida quotidiana; guanyes elasticitat, millora el rendiment esportiu o artístic i preveu lesions i mals d’esquena.